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충동3

5. 충동에서 성숙으로 지금까지 우리는 충동은 왜 생기는가, 왜 우리를 후회하게 하는가, 충동 뒤에는 어떤 상처가 있는가, 그리고 충동을 어떻게 다스릴 수 있는가를 살펴보았습니다. 이번에는 충동에 대한 마지막 이야기로 ‘충동에서 성숙으로’ 나아가는 길을 생각해 보겠습니다. 우리 안에는 작은 자극에도 순간적으로 반응하려는 마음이 있습니다. 누군가의 말 한마디에 화가 나기도 하고, 사고 싶은 물건을 당장 사고 싶어지기도 하며, 힘든 상황에서는 모든 것을 포기하고 싶은 마음이 들기도 합니다. 이때 자극에 즉각 반응하는 삶을 ‘반응하는 삶’이라고 한다면, 자극과 행동 사이에 잠시 멈추어 더 나은 선택을 하는 삶을 ‘선택하는 삶’이라고 할 수 있습니다. 그리고 이러한 선택이 반복될 때 우리의 삶과 인격은 조금씩 성숙해집니다.1. 심리학.. 2026. 7. 20.

3. 충동 뒤의 상처와 자기통제 지난 글에서는 ‘충동은 왜 우리를 후회하게 하는가?’를 살펴보았습니다. 이번에는 세 번째 이야기로 ‘충동 뒤의 상처받은 마음’을 들여다보겠습니다. 우리는 충동적인 행동을 하고 나면 쉽게 자신을 탓합니다. “왜 내가 그랬을까?” “또 참지 못했네.” 하지만 통제되지 않는 충동의 이면에는 때로 상처받고 힘들어하는 마음이 숨어 있습니다. 그렇다면 왜 충동의 뿌리에 상처가 있을 수 있을까요? 심리학, 뇌과학, 코칭, 성경의 관점에서 그 마음을 살펴보겠습니다.1. 심리학적 관찰사람은 누구나 인정받고 싶고, 사랑받고 싶으며, 존중받고 싶어 합니다. 이러한 욕구가 좌절되거나 오랫동안 채워지지 않으면 마음속에 외로움, 무가치감, 불안, 분노와 같은 감정이 쌓일 수 있습니다. 이때 어떤 사람은 그 불편한 감정을 충분히 .. 2026. 7. 17.

1. 충동은 왜 생기는가? 우리의 깊은 가슴에 잠재하는 시한폭탄, '충동'에 대한 연재입니다. 이 시한폭탄이 때로는 분노로, 때로는 반사회적인 행동으로 연결될 수도 있는데, 그 첫 번째로, 충동은 왜 생기는가?라는 내용에 대해 함께 생각하기로 합니다. “왜 그 말을 했을까?” “왜 참지 못하고 그렇게 했을까?” “조금만 기다렸다면 좋았을걸…” 우리는 살면서 이런 후회를 경험합니다. 머리로는 하지 말아야 한다고 알고 있지만, 어느 순간 감정이 앞서 행동하게 됩니다. 이것이 바로 "충동"입니다. 바로 욕구나 감정에 따라 즉각 행동하려는 경향으로 나타나는 것입니다. 충동은 단순히 의지가 약해서 생기는 것이 아닙니다. 인간의 마음과 뇌가 자극에 반응하는 자연스러운 과정에서 나타납니다. 중요한 것은 충동이 왜 생기는지를 이해하고, .. 2026. 7. 16.

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