1. 신체 건강/성인병5 5. 신경통과 관절염- 사랑하는 가족을 위해 연구한 통증 완화의 지혜 안녕하세요!5060 세대의 활기차고 건강한 노후를 응원하는 5060행복연구소입니다. 오늘은 나이가 들면서 흔하게 경험하는 신경통과 관절염에 대해서 알아보겠습니다. 제 아내가 손가락 관절로 고생하기에 관심 가지고 연구한 내용을 공유합니다. 1. 신경통과 관절염이란?나이가 들거나 몸을 과도하게 사용하면서 가장 흔하게 겪는 통증으로; 신경통 (신경의 비명): 말 그대로 신경 경로를 따라 발생하는 통증입니다. 척추 질환(디스크, 협착증)으로 인해 신경이 눌리거나, 대상포진 후 신경세포가 손상되어 발생합니다.관절염 (관절의 마모와 염증): 뼈와 뼈가 만나는 관절 부위에 염증이 생기는 질환입니다. 연골이 닳아 발생하는 퇴행성 관절염과, 면역계 이상으로 발생하는 류마티스 관절염이 대표적입니다 2. 신경통과 관절염의.. 2026. 6. 26. 4. 당뇨병-소리 없는 경고등: 전신 혈관을 망가뜨리는 내 몸속 시한폭탄 예방하기 안녕하세요! 5060 세대의 활기차고 건강한 노후를 응원하는 5060행복연구소입니다. 현대사회에서 가장 흔하면서도 치명적인 만성 질환인 당뇨병에 대해서 소개합니다. 당뇨병은 유전적 요인뿐만 아니라 서구화된 식습관, 운동 부족, 스트레스 등 후천적 요인으로 인해 급증하고 있습니다. 이 병은 단순히 혈당이 높은 상태에 머무르지 않고, 온몸의 혈관을 망가뜨리는 시한폭탄과 같아서 올바른 이해와 관리가 필수적입니다.1. 당뇨병이란?우리 몸은 세포가 에너지를 내기 위해 포도당을 연료로 사용하는데, 이때 췌장에서 분비되는 인슐린이 포도당을 세포 속으로 넣어주는 역할을 합니다. 하지만 이 기능을 못하면 포도당이 세포로 들어가지 못하고 혈액 속에 쌓이다가 결국 소변으로 배출되는데, 이를 당뇨병이라고 합니다. 혈당이 1.. 2026. 6. 26. 3. 혈전(血栓)과 심장병: 내 몸속 '침묵의 암살자'로부터 심장과 뇌를 지키는 법 안녕하세요! 5060 세대의 활기차고 행복한 두 번째 전성기를 응원하는 5060행복연구소입니다. 오늘은 성인병 가운데 혈전과 심장병에 대해서 소개합니다. 이 내용은 오래전 제가 이미 심방세동이라는 부정맥 판정을 받고 약물을 복용 중이면서 가진 정보를 공유하므로 저와 유사한 질병으로 고통당하는 분들에게 도움을 드리고자 합니다. 1. 혈전이란? 혈전은 혈관 속에서 피가 굳어져서 생긴 조그만 피떡을 말하며, 흔히 혈관을 막아 버리는 ‘침묵의 암살자’로 불립니다. 혈전이 심장 주변 혈관을 막거나 흐름을 방해하면 생명을 위협하는 심장병으로 직결됩니다. 혈전이 생기면 혈관이 좁아지고, 폐색되며, 심장, 뇌, 폐, 신장 등에 기능장애를 일으키는 아주 어려운 성인병입니다. 2. 혈전이 심장에 미치는 영향: 관상동.. 2026. 6. 25. 2. 과산화지질과 콜레스테롤: 내 몸속 혈관을 탁하게 만드는 주범과 깨끗하게 청소하는 법 안녕하세요! 5060 세대의 활기차고 건강한 노후를 응원하는 5060행복연구소입니다. 오늘은 성인병 시리즈 두 번째로 '과산화지질'과 '콜레스테롤'에 대해 소개합니다. 저 역시 나이가 들면서 건강검진 때마다 콜레스테롤이 약간 높은 수준으로 나와 많은 관심을 가지고 연구한 내용입니다. 우리 몸의 혈관 건강을 이야기할 때 결코 빠질 수 없는 두 가지 핵심 키워드가 콜레스테롤과 과산화지질입니다. 많은 사람이 콜레스테롤은 혈관을 막는 주범으로만 알지만, 동맥경화를 일으키는 진짜 주범은 콜레스테롤이 과산화지질과 결합하여 '산화'될 때입니다. 생명 유지에 필수적이지만 과하면 독이 되는 두 물질의 특성과 이들의 위험한 상호작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 콜레스테롤: 우리 몸의 필수 건축 자재콜레스테롤은 무조건 .. 2026. 6. 25. 1. 고혈압과 동맥경화: 침묵의 살인자가 내 몸속에 심어둔 시한폭탄 안녕하세요, 5060 세대의 두 번째 전성기를 응원하는 5060행복연구소입니다.오늘은 침묵의 살인자, 고혈압과 동맥경화의 위험한 동행에 대해서 소개합니다. 1. 동맥경화란 무엇인가?현대 의학에서 고혈압과 동맥경화는 인류의 건강을 위협하는 가장 대표적인 만성 질환이자, 심뇌혈관 질환을 일으키는 시한폭탄과 같은 존재로 꼽힙니다. 이 두 질환은 흔히 '침묵의 살인자'라고 불리는데, 이는 초기나 중기까지도 환자가 스스로 느낄 수 있는 뚜렷한 자각 증상이 거의 없기 때문입니다. 하지만 증상이 없다고 해서 방치하다가는 어느 날 갑자기 뇌졸중, 심근경색, 협심증 등 치명적인 합병증으로 이어져 생명을 위협하거나 심각한 후유증을 남기게 됩니다. 따라서 고혈압과 동맥경화가 발생하는 원인을 정확히 이해하고, 이를 유기적으.. 2026. 6. 25. 이전 1 다음
