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마음4

1. 씨뿌림으로 본 내 마음의 모습 씨 뿌리는 비유는 단순한 농사 이야기가 아니라 인간의 마음을 깊이 들여다보게 하는 말씀입니다. 그래서 씨뿌림으로 본 내 마음의 모습에 대해 소개합니다. 팔레스타인의 농부가 씨를 뿌리면 씨앗은 바람과 땅의 상태에 따라 길가, 돌밭, 가시떨기, 좋은 땅에 떨어집니다. 예수님께서 말씀하신 밭은 곧 우리의 마음이며, 이 비유는 “나는 지금 어떤 마음의 밭인가?”라는 질문으로 우리를 초대합니다. 이 비유를 "심리학적 의미–성경적 통합 순서"로 소개합니다. 먼저 길가와 같은 마음은 닫힌 생각과 완벽주의를 의미합니다. 수많은 발걸음에 밟혀 굳어진 길처럼, 자신의 경험과 기준만 옳다고 여기면 다른 사람의 말이나 새로운 생각을 받아들이기 어렵습니다. 완벽주의적인 사람은 책임감과 성실함이 강하지만, 자신의 기준에 미.. 2026. 7. 22.
2. 충동은 왜 후회하게 하는가? 지난번 '충동은 왜 생기는가?'에 이어 두 번째로, 충동은 왜 우리를 후회하게 하는가? 에 대해서 소개합니다. “왜 그런 말을 했을까?” “조금만 참았으면 좋았을 텐데…” 우리는 누구나 순간의 충동적인 선택 때문에 뒤늦게 밀려오는 쓰라린 후회를 경험합니다. 홧김에 내뱉은 말 한마디가 소중한 관계에 깊은 상처를 남기고, 감정에 치우친 결정이 오랫동안 마음의 짐이 되기도 합니다. 우리는 왜 하지 말아야 할 행동임을 알면서도 충동에 굴복하고 후회하는 걸까요? 그 원인을 심리학, 뇌과학, 코칭, 성경의 관점으로 살펴보며, 후회 없는 선택을 내리는 지혜를 찾아보고자 합니다. 1. 심리학: 즉각적 만족과 감정의 방어 기제심리학에서는 충동을 불편한 감정을 빠르게 해결하려는 '내적 움직임'으로 정의합니다. 인간에게.. 2026. 7. 16.
1. 충동은 왜 생기는가? 우리의 깊은 가슴에 잠재하는 시한폭탄, '충동'에 대한 5부작 시리즈를 연재합니다. 이 시한폭탄이 때로는 분노로, 때로는 반사회적인 행동(사이코패스)으로 연결되어 터지는데 그 첫 번째로, 충동은 왜 생기는가?라는 내용을 소개합니다. “왜 그 말을 했을까?” “왜 참지 못하고 그렇게 했을까?” “조금만 기다렸다면 좋았을걸…” 우리는 살면서 이런 후회를 경험합니다. 머리로는 하지 말아야 한다고 알고 있지만, 어느 순간 감정이 앞서 행동하게 됩니다. 이것이 바로 "충동"입니다. 충동은 의지가 약해서가 아니라 인간의 마음과 뇌가 작동하는 자연스러운 과정에서 나타나는 반응입니다. 중요한 것은 충동을 어떻게 이해하고 다루느냐입니다. 1. 심리학으로 보는 충동심리학에서는 충동을 즉각적인 욕구나 감정을 행동으로 .. 2026. 7. 16.
11. 뇌를 깨우는 기적의 습관 오늘은 5070 노후를 준비하는 세대를 위해 뇌를 깨우는 기적의 습관으로 영양제보다 강력한 일상 속 진짜 뇌 보호제 4가지를 소개합니다. 치매를 예방하고 건강한 노년을 보내기 위해 많은 사람이 영양제를 챙겨 먹거나 거창한 운동을 시작합니다. 하지만 뇌과학과 심리학이 말하는 가장 강력한 뇌 보호제는 일상 속 '마음가짐'과 '행동'에 있습니다. 오늘은 우리의 뇌를 늙지 않게 하고, 오히려 세포를 깨우는 4가지 기적의 습관으로 웃음, 대화, 용서, 삶의 목적에 대해 소개합니다. 1. 웃음은 최고의 뇌 운동입니다."웃으면 복이 온다"는 말은 의학적으로도 사실입니다. 우리가 소리 내어 크게 웃을 때, 뇌는 엄청난 운동을 하기 시작합니다. 웃음은 뇌로 가는 혈류량을 급격히 증가시켜 산소 공급을 원활하게 하고, 스.. 2026. 6. 23.

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