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방어기제3

3. 충동 뒤에 있는 상처받은 마음 지난 시간에는 '충동은 왜 후회하게 하는가?'에 대해 소개했는데, 이번에는 세 번째로 충동 뒤에 있는 상처받은 마음에 대해 소개합니다. 우리는 충동적인 행동을 하고 시간이 지나면 자책감에 빠지기 일쑤입니다. 하지만 그 통제되지 않는 거친 충동의 이면에는 웅크리고 앉아 울고 있는 ‘상처받은 마음’이 존재합니다. 그렇다면, 왜 충동의 뿌리에 상처가 있는지 심리학과 뇌과학, 코칭, 그리고 성경적 관찰을 통해 그 본질을 만나보고자 합니다.1. 심리학적 관찰심리학에서는 충동적 행동을 현재 느끼는 내면의 고통이나 결핍으로부터 탈출하려는 ‘방어기제’로 해석합니다. 마음속에 깊은 외로움, 무가치함, 혹은 과거의 상처로 인한 불안이 도사리고 있을 때, 우리 마음은 이 통증을 잠재울 강력한 진통제를 찾습니다. 홧김에 하.. 2026. 7. 17.
2. 충동은 왜 후회하게 하는가? 지난번 '충동은 왜 생기는가?'에 이어 두 번째로, 충동은 왜 우리를 후회하게 하는가? 에 대해서 소개합니다. “왜 그런 말을 했을까?” “조금만 참았으면 좋았을 텐데…” 우리는 누구나 순간의 충동적인 선택 때문에 뒤늦게 밀려오는 쓰라린 후회를 경험합니다. 홧김에 내뱉은 말 한마디가 소중한 관계에 깊은 상처를 남기고, 감정에 치우친 결정이 오랫동안 마음의 짐이 되기도 합니다. 우리는 왜 하지 말아야 할 행동임을 알면서도 충동에 굴복하고 후회하는 걸까요? 그 원인을 심리학, 뇌과학, 코칭, 성경의 관점으로 살펴보며, 후회 없는 선택을 내리는 지혜를 찾아보고자 합니다. 1. 심리학: 즉각적 만족과 감정의 방어 기제심리학에서는 충동을 불편한 감정을 빠르게 해결하려는 '내적 움직임'으로 정의합니다. 인간에게.. 2026. 7. 16.
4. 불안이 낳은 역사적 파국 오늘은 인간이 극심한 불안에 직면했을 때 어떤 행동을 하는지, 그리고 그 불안이 공동체를 어떻게 뒤흔드는지 성경에 기록된 '금송아지 사건'을 통해서 불안이 낳은 역사적 파국에 대해 불안을 견디지 못해 가짜 우상을 만드는 인간의 모습을 심리학적·신앙적 차원에서 소개합니다. 1. 불안의 시작: 눈앞의 부재와 불확실성이스라엘 백성들이 금송아지를 만들게 된 근본적인 원인은 지도자의 부재와 시간의 지연이었습니다. 모세는 하나님의 계명을 받기 위해 시내산에서 40일 동안 내려오지 않았습니다. 그러자 백성들은 광야라는 낯설고 위험한 환경 속에서 눈에 보이는 지도자가 사라지자 극도의 실존적 불안과 두려움에 빠지게 됩니다. 백성들이 아론에게 몰려와 "모세, 곧 우리를 애굽 땅에서 인도하여 낸 사람은 어찌 되었는지 알.. 2026. 7. 2.

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