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이성과 감정2

2. 이성과 감정의 실체를 알아야 감정 다스리기 두 번째로, 이성과 감정의 실체를 알아야 하는 이유를 소개합니다. 우리 인간은 이성적 존재인 동시에 감정적 존재로서 이 두 영역이 균형을 유지할 때 성숙한 인격을 소유하게 됩니다. 따라서 이번에도 계속해서 이 두 영역 사이의 평화공존을 위한 방법들을 소개합니다. 1. 이성 vs 감정 위의 그림에서 보듯이 이성과 감정의 균형이 무너지면 감정의 홍수 상태가 되면서 지능지수가 20-30이 감소되고, 이성은 감정에 지배당하면서 판단력과 분별력이 현저히 낮아지게 됩니다. 이럴 때 실수를 하게 되는 것을 경험하게 됩니다. 그러므로 잠시 휴전이 필요합니다. 약 30초 동안만 긴 숨을 쉬며 기다려도 웬만한 실수는 예방할 수 있습니다. 2. 심리학적 접근정신분석학자 프로이트에 따르면 인간에게는 본.. 2026. 7. 20.
1. 이성과 감정의 균형 유지 5070 행복연구소에서 제공하는 감정 다스리기입니다. 지금까지 우리 마음에 있는 여러 가지 감정들에 대해 말씀드렸는데, 이 감정을 어떻게 느끼는가 보다 어떻게 행동으로 표출하는가에 따라 다른 사람들에게 폐를 끼치기도 하고 본인은 후회하기도 합니다. 그렇다면 감정을 어떻게 다스려야 하는지, 먼저 이성과 감정의 균형 유지에 대해 소개합니다. 인간은 끊임없이 밀려오는 감정의 파도를 마주하며 살아갑니다. 감정은 삶을 풍요롭게 만드는 색채이지만, 때로는 이성을 마비시키고 삶을 흔들기도 합니다. 하지만 감정 다스림은 감정을 억누르는 것이 아니라, 이성과 감정의 균형을 찾고 다양한 학문적·영적 통찰을 통해 이를 삶의 에너지로 전환하는 과정입니다. 이에 대해 심리학, 두뇌과학, 코칭, 그리고 성경심리를 배경으로 소개합.. 2026. 7. 20.

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