신체 건강 생체리듬 · 성인병 · 폐건강뇌건강 · 치매예방 → 정신 건강 감정관리 · 스트레스 · 관계불안 · 우울 · 회복탄력성 → 성경인물의 심리분석 성경 인물의 삶과 심리를 통해오늘 우리의 삶을 돌아봅니다. → 힐링 & 라이프 일상 속 힐링 · 여유 · 취미삶의 지혜 · 행복 습관 → 요셉6 7. 요셉의 형들, 죄의식에 사로잡힘 오늘은 요셉의 형들, 죄의식에 사로잡힘에 대해 소개합니다. 세상을 사노라면 크고 작은 일들로 남이 모르는 죄의식에 짓눌려 고통당할 때도 있습니다. 그래서 옛 성현들은, “지금 만나고 있는 이웃에게 최선을 다하라”라고 했지만, 때로 일에 쫓기다가 시간이 지난 후 그 사람을 떠올리면서 미안함 마음이 수면 위로 부상되는 경험을 가집니다. 미안하고 죄송할 뿐입니다. 죄의식의 최고조는 가족상실의 슬픔을 표현하는 장례식입니다. 뜻하지 않은 사별로 남은 가족들의 상실된 마음은 그 무엇으로도 표현할 수 없어 매우 힘들게 합니다. 1. 죄의식이란 무엇인가?그것은 우리 마음을 붙잡고 있는 조용한 포로입니다. 때로는 사소한 말 한마디, 때로는 돌이킬 수 없는 실수로 인해 마음 한구석에 죄의식이라는 감정이 자리 잡습니다. .. 2026. 8. 14. 6. 울고 싶을 때는 울어도 됩니다 우리는 때로 감정이 폭발하면서 울고 싶을 때 울지 못하고 참고 견디므로 어려운 일을 당하기도 합니다. 그래서 이 시간에는 '울고 싶을 때는 울어도 됩니다'라는 내용을 소개합니다. 요셉이 오랜 시간이 지난 후 자신을 인신매매한 형들을 만나 대성통곡하는 장면을 통해 눈물이 지니는 심리적, 영적 의미를 집중적으로 소개합니다. 1. 감정 억제의 위험성과 심신증하나님은 인간에게 슬픔과 감격을 온전히 표현할 수 있는 훌륭한 도구로 눈물을 허락하셨습니다. 눈물은 마음의 진실이 흐르는 길이며, 치유로 향하는 문입니다. 그러나 현대 사회와 일부 신앙 공동체에서는 ‘울면 약해 보인다’, ‘강한 믿음으로 꿋꿋하게 견뎌야 한다’며 슬픈 감정을 억누르는 것을 대단한 미덕인 양 여겨 왔습니다. 슬픔을 표현하지 않고 참기만 하면 .. 2026. 8. 7. 5. 중년기 결혼생활의 위기와 해결책 보디발 부부의 이야기를 바탕으로, 중년기의 결혼생활의 위기와 해결책에 대해 소개합니다. 하나님이 창조하신 인간은 본질적으로 성적인 존재(sexuality)입니다. 인간의 성은 단순히 생물학적이고 신체적인 결합만을 의미하는 왜곡된 개념이 아닙니다. 이는 스킨십, 따뜻함, 부드러움과 같은 정서적 교감은 물론 개인의 가치관과 환상을 포괄하는 심리적, 사회적 측면을 모두 포함합니다. 한자의 성(性)이 마음(心)과 몸(生)의 결합을 뜻하듯이, 결혼을 통해 부부가 마음과 육체가 하나 되는 '성적인 인격(sexual personality)'을 이루는 것이 성경적 원리입니다. 성경에서 소개하는 보디발 부부의 이야기는 중년기 부부가 겪게 되는 소외감, 정서적 공허, 성적 불균형, 그리고 소통의 단절 문제를 깊이 있게 .. 2026. 8. 7. 5. 충동에서 성숙으로 지금까지 우리는 충동은 왜 생기는가, 왜 우리를 후회하게 하는가, 충동 뒤에는 어떤 상처가 있는가, 그리고 충동을 어떻게 다스릴 수 있는가를 살펴보았습니다. 이번에는 충동에 대한 마지막 이야기로 ‘충동에서 성숙으로’ 나아가는 길을 생각해 보겠습니다. 우리 안에는 작은 자극에도 순간적으로 반응하려는 마음이 있습니다. 누군가의 말 한마디에 화가 나기도 하고, 사고 싶은 물건을 당장 사고 싶어지기도 하며, 힘든 상황에서는 모든 것을 포기하고 싶은 마음이 들기도 합니다. 이때 자극에 즉각 반응하는 삶을 ‘반응하는 삶’이라고 한다면, 자극과 행동 사이에 잠시 멈추어 더 나은 선택을 하는 삶을 ‘선택하는 삶’이라고 할 수 있습니다. 그리고 이러한 선택이 반복될 때 우리의 삶과 인격은 조금씩 성숙해집니다.1. 심리학.. 2026. 7. 20. 3. 성경 인물들의 외로움 해결 비결 앞에서 '외로움은 우리를 병들게 한다'는 내용을 소개했는데, 그렇다면 성경 인물들의 외로움 해결 비결은 무엇인가에 대해 소개합니다. 인간은 본질적으로 외로움을 느끼는 존재로 때로는 철저한 고립 속에서 시린 단절감을 마주하기도 합니다. 그렇다면 성경에서 대표적으로 외로움을 느낀 사람과 그 이유, 그리고 하나님이 도우신 방법과 우리에게 주는 교훈을 통해서 우리의 외로움을 치유할 실마리를 찾아봅니다. 1. 요셉: 감옥에서도 함께하심요셉은 형들의 시기로 외국인들에게 팔려 갔고, 보디발의 집에서 억울한 누명을 쓰고 깊은 감옥에 갇히는 신세가 되었습니다.외로웠던 이유: 타국에서 노예이자 죄수로 전락하며 가족과 완전히 격리되고, 진실하게 살았음에도 배신과 모함을 당해 그 누구도 의지할 수 없고 소통할 수 없는 완벽한.. 2026. 7. 18. 1. 충동은 왜 생기는가? 우리의 깊은 가슴에 잠재하는 시한폭탄, '충동'에 대한 연재입니다. 이 시한폭탄이 때로는 분노로, 때로는 반사회적인 행동으로 연결될 수도 있는데, 그 첫 번째로, 충동은 왜 생기는가?라는 내용에 대해 함께 생각하기로 합니다. “왜 그 말을 했을까?” “왜 참지 못하고 그렇게 했을까?” “조금만 기다렸다면 좋았을걸…” 우리는 살면서 이런 후회를 경험합니다. 머리로는 하지 말아야 한다고 알고 있지만, 어느 순간 감정이 앞서 행동하게 됩니다. 이것이 바로 "충동"입니다. 바로 욕구나 감정에 따라 즉각 행동하려는 경향으로 나타나는 것입니다. 충동은 단순히 의지가 약해서 생기는 것이 아닙니다. 인간의 마음과 뇌가 자극에 반응하는 자연스러운 과정에서 나타납니다. 중요한 것은 충동이 왜 생기는지를 이해하고, .. 2026. 7. 16. 이전 1 다음