신체 건강 생체리듬 · 성인병 · 폐건강뇌건강 · 치매예방 → 정신 건강 감정관리 · 스트레스 · 관계불안 · 우울 · 회복탄력성 → 성경인물의 심리분석 성경 인물의 삶과 심리를 통해오늘 우리의 삶을 돌아봅니다. → 힐링 & 라이프 일상 속 힐링 · 여유 · 취미삶의 지혜 · 행복 습관 → 인기글 많이 읽힌 글 영적 에너지1 2. 이성과 감정의 실체를 알아야 감정 다스리기 두 번째로, 이성과 감정의 실체를 알아야 하는 이유를 소개합니다. 우리 인간은 이성적 존재인 동시에 감정적 존재로서 이 두 영역이 균형을 유지할 때 성숙한 인격을 소유하게 됩니다. 따라서 이번에도 계속해서 이 두 영역 사이의 평화공존을 위한 방법들을 소개합니다. 1. 이성 vs 감정 위의 그림에서 보듯이 이성과 감정의 균형이 무너지면 감정의 홍수 상태가 되면서 지능지수가 20-30이 감소되고, 이성은 감정에 지배당하면서 판단력과 분별력이 현저히 낮아지게 됩니다. 이럴 때 실수를 하게 되는 것을 경험하게 됩니다. 그러므로 잠시 휴전이 필요합니다. 약 30초 동안만 긴 숨을 쉬며 기다려도 웬만한 실수는 예방할 수 있습니다. 2. 심리학적 접근정신분석학자 프로이트에 따르면 인간에게는 본.. 2026. 7. 20. 이전 1 다음