실내 환기법1 폐 건강 5. 미세먼지 대처법: 미세먼지, 마스크, 공기 청정기, 외출 후 위생관리, 수분 섭취, 습도유지 안녕하세요! 5060 세대의 활기차고 건강한 노후를 응원하는 5060행복연구소입니다.봄, 가을은 물론 사계절 내내 우리의 호흡기를 위협하는 불청객이 있습니다. 바로 미세먼지(PM10)와 초미세먼지(PM2.5)입니다. 미세먼지는 단순한 먼지를 넘어 황산염, 질산염 등 유해 화학물질이 포함된 세계보건기구(WHO) 지정 1급 발암물질입니다. 입자가 워낙 작아 코나 목에서 걸러지지 않고 폐포를 지나 혈관까지 침투하기 때문에 철저한 대처가 필수적입니다. 오늘은 소중한 우리 가족의 건강을 지키기 위한 일상 속 미세먼지 완벽 대처법 5가지를 정리해 드립니다. 1. 외출 전 미세먼지 농도 확인 및 마스크 착용가장 먼저 실천해야 할 습관은 하루를 시작하기 전 미세먼지 수치를 확인하는 것입니다. 수치가 '나쁨' 이상일 경.. 2026. 6. 29. 이전 1 다음
