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5. 치매를 부르는 주범 3가지 안녕하세요! 오늘은 건강하고 행복한 5070의 노후를 위해 치매를 부르는 주범 3가지인 코골이와 수면무호흡증, 난청, 스트레스 호르몬, 그리고 그 해결책을 소개합니다. 치매 예방은 무엇을 먹는가 보다 일상 속에서 뇌를 망치고 있는 '뜻밖의 주범'들을 찾아내 해결하는 것이 훨씬 중요합니다. 요양보호사로서 치매 전문교육을 받아 현장에서 많은 경험을 하는 아내와 토론하면서 알게 된 치매 유발 원인과 해결책을 공유합니다. 1. 코골이와 수면무호흡증 : 뇌의 '쓰레기 청소부'를 막는다.여러분은 코골이를 어떻게 생각하십니까? "피곤해서 장난치듯 하는 소리"로 넘기곤 합니다. 하지만 수면무호흡증이 동반된다면 이는 단순한 잠버릇이 아니라 뇌를 파괴하는 질환입니다. 뇌는 낮 동안 열심히 활동하며 '아밀로이드 베타'라.. 2026. 6. 20.

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