성경에는 극심한 두려움을 겪은 수많은 인물이 등장합니다. 그중에서도 불안이라는 감정을 그대로 마주하고, 이를 신앙으로 지혜롭게 다스린 인물을 꼽으라면 단연 '다윗(David)'일 것입니다. 이스라엘의 위대한 왕의 삶은 도망과 배신으로 점철된 '불안의 연속'이었습니다. 그가 어떻게 불안의 파도를 넘어 마음의 중심을 잡았는지, 그 대처법을 통해 삶에 적용했으면 합니다.
1. 다윗이 마주했던 불안의 실체
다윗이 겪은 불안은 막연한 미래에 대한 염려 수준이 아니었습니다. 그는 사울 왕의 질투로 인해 꽃다운 청춘의 10년 이상을 황무지와 동굴로 도망다니며 보냈습니다. 언제 어디서 자객이 들이닥칠지 모르는 '생존의 불안'이었죠. 훗날 왕이 된 이후에는 친아들 압살롬의 반역으로 인해 맨발로 울며 탈출해야 했습니다. 가장 가까운 이에게 당한 배신과 생명의 위협은 그의 영혼을 극심한 불안의 수렁으로 밀어 넣기에 충분했습니다.
2. 감정을 숨기지 않고 쏟아내기 (영적 환기)
다윗은 신앙이 좋다는 이유로 자신의 두려움을 거룩하게 포장하거나 억누르지 않았습니다. 그가 지은 수많은 시편(Psalms)에는 날것 그대로의 감정이 고스란히 묻어납니다."두려움과 떨림이 내게 이르고 공포가 나를 덮었도다" (시편 55:5)그는 신 앞에 나아가 "내 마음이 녹아내립니다"라며 울부짖었습니다. 심리학에서 감정을 말이나 글로 표현할 때 그 강도가 줄어드는 것처럼, 다윗은 기도를 통해 불안을 시각화하고 쏟아냄으로써 마음의 공간을 확보했습니다.
3. 시선을 '문제'에서 '절대자'로 돌리기
다윗은 처참한 현실을 한탄하는 데서 멈추지 않고, 의식적으로 시선을 바꿨습니다. 나를 죽이려는 원수 대신, 자신을 돌보시는 신을 바라본 것입니다."내가 두려워하는 날에는 내가 주를 의지하리이다" (시편 56:3)그는 불안이 밀려올 때마다 과거에 자신을 사자와 곰의 발톱에서 구원하셨던 손길을 기억해 냈습니다. '기억'은 불안을 이기는 강력한 무기입니다. 과거의 은혜를 기억해 낸 다윗은 상황이 전혀 변하지 않았음에도 불구하고, 기도의 마지막에 이르러서는 "내가 평안히 눕고 자기도 하리니"라며 놀라운 평안을 고백합니다.
4. 통제할 수 없는 것을 맡기는 '내려놓음'
내가 모든 상황을 통제하려 할 때 불안은 극대화됩니다. 다윗은 자신이 왕이 될 운명임을 알았지만, 사울 왕을 강제로 몰아내거나 사사로운 보복을 감행하지 않았습니다. 그는 '결과'와 '미래'는 자신의 영역이 아님을 철저히 인정했습니다. "내 시대가 주의 손에 있사오니"(시편 31:15)라고 고백하며 인생의 시간표를 통제하려는 욕심을 내려놓은 이 '맡김'의 태도가 그를 초연하게 만들었습니다.
마치는 글: 다윗이 전하는 위로
다윗이 불안을 잘 다루었다는 것은 그가 불안을 전혀 느끼지 않는 강철 멘탈이었다는 뜻이 아닙니다. 누구보다 깊은 불안의 심연을 경험했기에, 그 안에서 평안을 길어 올리는 법을 배운 것이었습니다. 지금 극심한 불안으로 마음이 흔들리고 있다면 다윗처럼 해 보세요. 감정을 있는 그대로 인정하고 쏟아낸 뒤, 내 힘으로 바꿀 수 없는 상황에 매몰되지 말고 나를 붙드는 단단한 신앙의 가치를 바라보는 것입니다. 사망의 음침한 골짜기에서도 평안을 노래했던 다윗처럼, 당신의 마음 위에도 세상이 줄 수 없는 깊은 평강이 임하기를 소망합니다.
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