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삶의 변화1

4. 문제의 본질을 꿰뚫는 원인분석력 이 시간에는 자기 조절능력의 세 번째 '문제의 본질을 꿰뚫는 힘, 원인분석력'을 소개합니다.우리는 살다 보면 예상치 못한 시련이나 실패, 갈등을 겪게 마련입니다. 비슷한 위기 속에서도 누군가는 자책에 빠져 무너지거나 타인을 탓하며 제자리를 맴도는 반면, 어떤 사람은 왜 이런 일이 일어났는지 냉철하게 파악하고 다시 일어설 길을 찾아냅니다. 이 둘의 차이를 만드는 핵심 심리 기제 중 하나가 바로 ‘원인분석력’입니다. 1. 원인분석력이란 무엇인가?시련에 부딪혔을 때 감정적 혼란에 빠지지 않고, 어떤 원인이 이 결과를 만들어냈는지 주관적 편견 없이 객관적으로 추적하는 힘입니다. 이는 회복탄력성을 구성하는 핵심적인 인지적 능력으로, 단순히 빨리 일어나는 힘이 아니라, 실패를 통해 배우고 성장하는 힘이며, 그 .. 2026. 7. 24.

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