회복3 5. 슬픔을 넘어 다시 행복으로 - 상처는 사라지지 않아도 삶은 다시 피어납니다. 안녕하세요. 5060세대의 건강한 노후를 응원하는 5060 행복연구소입니다. 앞에서 우리는, "성경은 슬픔을 어떻게 치유하는가?"를 소개했는데 오늘은 "슬픔을 넘어 다시 행복으로"이란 내용으로 '슬픔' 시리즈를 마감합니다.1. 슬픔 이후의 성장 – 아픔의 끝에서 피어나는 꽃우리는 흔히 외상 후 스트레스 장애(PTSD)를 이야기하지만, 심리학에는 이와 대비되는 '외상 후 성장(Post-Traumatic Growth)'이라는 개념이 있습니다. 이는 극심한 고통과 상실을 겪은 이들이 단순히 이전의 상태로 돌아가는 것을 넘어, 고통을 통과하는 과정에서 내면이 깊어지고 이전보다 더 성숙한 삶의 차원으로 나아가는 현상을 말합니다. 슬픔은 우리 삶의 기반을 흔들어 놓지만, 역설적이게도 그 흔들림 속에서 우리는 존재.. 2026. 7. 17. 3. 슬픔은 시간이 아니라 과정을 통해 치유됩니다 - 슬픔의 5단계 안녕하세요. 5060세대의 건강한 노후를 응원하는 5060 행복연구소입니다. 앞에서 "슬픔은 우리 몸과 마음을 어떻게 바꾸는가?란 주제로 나누었는데, 오늘은 "슬픔은 시간이 아니라 과정을 통해 치유된다."란 내용으로 만나고자 합니다. 많은 도움이 되시기를 바랍니다.1. 상실 이후 나타나는 감정의 변화 – 요동치는 마음의 파도사랑하는 사람과 사별의 깊은 상실을 겪은 직후, 우리 마음은 격렬한 소용돌이에 휘말립니다. 감정은 한자리에 머물지 않고 끊임없이 변화하며 우리를 혼란스럽게 합니다. 어제는 조금 살 만하다가도 오늘은 겉잡을 수 없는 슬픔이 밀려오고, 때로는 가슴이 뻥 뚫린 듯한 공허함과 무감각이 번갈아 찾아오기도 합니다. 이러한 감정의 변덕은 거대한 충격으로부터 스스로를 보호하고 상실이라는 낯선 현실.. 2026. 7. 14. 3. 성경은 수치심을 어떻게 치유하는가?: 숨겨둔 아픈 감정에 다정하게 이름을 불러주는 일 안녕하세요! 5060세대의 활기차고 건강한 노후를 응원하는 5060행복연구소입니다. 오늘은 성경에서 수치심을 어떻게 치유하는가를 소개합니다. 성경은 수치심을 단순히 죄책감의 문제가 아니라 인간의 존재와 관계를 무너뜨리는 것으로 봅니다. 동시에 수치심을 덮는 것이 아니라 치유하고 회복하는 길을 제시합니다. 수치심은 인간의 마음을 가장 깊이 무너뜨리는 감정으로, 자신을 숨게 하고, 사람들과의 관계를 끊게 하며, 하나님과의 관계까지 멀어지게 합니다. 1. 수치심의 시작은 에덴동산입니다성경에서 수치심은 에덴동산에서 처음 등장하는데, 아담과 하와는 죄를 짓기 전에는 벌거벗었지만 부끄러워하지 않았습니다. 그러나 하나님께 죄를 지은 후; • 자신을 숨기고 • 하나님을 피하며 • 서로를 비난하기 시작했습니다. 수치.. 2026. 7. 5. 이전 1 다음
